Nauka wyciszenia i relaksu, czyli zajęcia z jogi.

W poniedziałkowy 20 października w naszym internacie odbyły się wyjątkowe zajęcia jogi, które poprowadziła pani Ewa Janowska – instruktorka z wieloletnim doświadczeniem w pracy z młodzieżą. Tematem spotkania była „Nauka wyciszenia i relaksu”, co idealnie wpisało się w potrzeby naszych wychowanków po intensywnym dniu nauki i szkolnych obowiązków.

Zajęcia miały na celu nie tylko poprawę kondycji fizycznej, ale przede wszystkim skupienie się na oddechu, uważności i relaksacji. Pani Ewa wprowadziła uczestników w świat jogi z ogromnym spokojem i cierpliwością, pokazując, że joga to nie tylko ćwiczenia, ale także sposób na odnalezienie wewnętrznego spokoju.

Serdecznie dziękujemy pani Ewie Janowskiej za inspirujące spotkanie i mamy nadzieję, że jeszcze nie raz odwiedzi nasz internat. Takie zajęcia pokazują, jak ważna jest równowaga między ciałem a umysłem, szczególnie w okresie dorastania i szkolnych wyzwań.