tel. 65 573 91 46
W ubiegłym tygodniu nasza szkoła aktywnie zaangażowała się w obchody Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, który przypada 10 października. Był to czas poświęcony refleksji nad znaczeniem zdrowia psychicznego i promocji profilaktyki emocjonalnej oraz psychicznej wśród całej społeczności szkolnej.
Jak powiedział słynny psycholog Carl Gustav Jung: „Twoje wizje stają się jasne tylko wtedy, gdy możesz spojrzeć w swoje serce. Kto patrzy na zewnątrz, śni; kto patrzy do wewnątrz, budzi się.” Dbając o zdrowie psychiczne, uczymy się patrzeć w głąb siebie, rozumieć swoje emocje i lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.
W ramach Tygodnia Zdrowia Psychicznego w naszej szkole zorganizowano następujące działania promujące dobre samopoczucie oraz dobrostan psychiczny:
Konkurs plastyczno-profilaktyczny „Czuję, więc jestem”, w którym uczniowie mieli okazję poprzez sztukę wyrazić swoje emocje, refleksje na temat zdrowia psychicznego oraz znaczenie troski o własne wnętrze.
Quiz na temat zdrowia psychicznego, który był okazją do zdobycia i poszerzenia wiedzy na temat zdrowia psychicznego, profilaktyki oraz sposobów radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami.
Gazetkę informacyjną poświęconą profilaktyce zdrowia psychicznego, gdzie oprócz praktycznych porad umieściliśmy numery telefonów zaufania, dzięki którym osoby potrzebujące wsparcia mogą znaleźć profesjonalną pomoc.
Akcję „Słoik dobrych myśli” – ćwiczenie z codziennymi afirmacjami, gdzie uczniowie mogli losować pozytywne myśli, aby rozpocząć dzień od refleksji nad dobrem, które mogą wnieść w swoje życie.
Ogólnoszkolną akcję plakatową, w ramach której w różnych widocznych miejscach umieszczono cytaty i pozytywne myśli. Celem było wsparcie każdego ucznia i nauczyciela w codziennych wyzwaniach oraz zachęta do dbania o swoje emocje i zdrowie psychiczne.
Rozśpiewane długie przerwy, które miały na celu rozluźnienie atmosfery, poprawę nastroju i integrację uczniów. Muzyka i wspólne śpiewanie wniosły wiele pozytywnej energii do naszej szkolnej społeczności.
Dzięki tym inicjatywom chcieliśmy uświadomić naszej społeczności szkolnej, że zdrowie psychiczne jest równie ważne, jak fizyczne. Mamy nadzieję, że te działania zachęcą do troski o siebie i innych, a także przypomną, jak istotne jest dzielenie się dobrymi myślami i wsparciem w codziennym życiu.
